Was, wenn dein Körper mehr weiß, als du denkst?
Eine Methode, welche zurück zu uns selbst führt.
Körperarbeit nach der Grinberg-Methode®
Du kennst deinen Körper. Aber kennst du ihn wirklich?
Du weißt vielleicht, wo es weh tut. Du weißt, wann du müde bist. Du weißt, wann du angespannt oder nervös bist. Aber weißt du auch, wie du selbst Spannung erzeugst?
Oder warum du in manchen Situationen plötzlich den Atem anhältst?
Warum bestimmte Menschen dich innerhalb von Sekunden aus dem Gleichgewicht bringen?
Warum du etwas längst verstanden hast – und es trotzdem immer wieder tust?
Und was passiert, wenn du aufhörst, diese Dinge nur zu verstehen… und beginnst, sie direkt in deinem Körper wahrzunehmen?
Vielleicht kennst du eines davon.
Du willst eigentlich entspannen – aber dein Körper bleibt angespannt.
Du weißt, dass du etwas verändern möchtest – und findest dich trotzdem immer wieder am gleichen Punkt.
Du denkst über etwas nach und nach und nach – ohne wirklich weiterzukommen.
Du reagierst stärker, als du eigentlich möchtest.
Du spürst manchmal sehr genau, dass „etwas nicht stimmt“, kannst aber nicht sagen, was.
Oder du hast gar kein konkretes Problem und du möchtest dich einfach selbst genauer kennenlernen.
Vielleicht ist genau das der interessante Punkt.
Denn die meisten von uns versuchen, solche Dinge mit dem Kopf zu lösen. Und was wäre, wenn du lernen könntest, diese Vorgänge nicht nur zu verstehen, sondern direkt zu erleben?
Die Grinberg-Methode geht jenen anderen Weg: Sie beginnt dort, wo deine Erfahrung tatsächlich stattfindet – im Körper.
Dies ist eine praktische Arbeit über Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und unseren Körper.
Du musst dafür nichts glauben.
Du musst nichts können.
Du musst nur neugierig genug sein, etwas an dir zu entdecken, das du bisher vielleicht übersehen hast.
Diese Arbeit ist eine Einladung, dich selbst anders wahrzunehmen.
Wo finden die Sitzungen statt?
Ich biete meine Sitzungen vor Ort in Prenzlauer Berg, Tempelhof und Reinickendorf an. Nach Absprache sind online und Hausbesuche möglich..
Zum Kennenlernen können wir uns für ein kostenloses Erstgespräch online treffen.
Standort 1 — Prenzlauer Berg (Schliemannstr. 34, 10437 Berlin)
Standort 2 — Tempelhof (Manfred-von-Richthofen-Str. 204, 12101 Berlin)
Standort 3 — Reinickendorf (Backnanger Str. 15, 13467 Berlin)