https://www.grinbergmethod.berlin/home daily 0.75 2024-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230716373-ZT0K3F4FT1OIRFNZ1MNL/Thrapy+copy+2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230746331-7KHTZVVBPJJ1MBAAH1K3/Pills+copy+2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592229007961-LTP1A4QHMVOKZ5NPVPKQ/Coaching+copy.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230803772-L1ERE96JGOYEVC5MY5FY/Accupuncture+copy+2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655451640616-Q7OMM0TZSGIS1BUYC26A/DSC06139.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655451858186-PLXD5PYPQQYX2RIBU40A/DSC05751.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655452871998-INZKBJ6VUD3O0LAX02A5/DSC06298.JPG Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/b57f6cdd-428f-4016-a8ed-edec8fe6b396/DSC06500.JPG https://www.grinbergmethod.berlin/faq daily 0.75 2026-02-12 https://www.grinbergmethod.berlin/home-1 daily 0.75 2022-06-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230803772-L1ERE96JGOYEVC5MY5FY/Accupuncture+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230716373-ZT0K3F4FT1OIRFNZ1MNL/Thrapy+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592229007961-LTP1A4QHMVOKZ5NPVPKQ/Coaching+copy.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230746331-7KHTZVVBPJJ1MBAAH1K3/Pills+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1595609511395-DHZ1AN4UM2RWT5DUYG2I/image-asset.jpeg Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1595609495804-U8BVKL7U6TZ7NC1PRUO3/image-asset.jpeg Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1615997305106-E9C8DZGPRZC76V1CUSOD/Stocksy_comp_2318452.jpg Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1595609653820-03ONMZIYD38W7ZF3U0Y1/image-asset.jpeg Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/7707f2da-c7cc-4b1c-af86-64e9ad39c821/DSC06493.JPG Home (Copy) Ein sicherer Rahmen in idyllischer Umgebung Die Praxis befindet sich im Berlin-Hermsdorf, einem in von Naturschuzugebieten, Seen und Wäldern umgebenen Gebiet von Berlin. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1596735343208-REFD48BLXTO0VYD1GP8F/image-asset.jpeg Home (Copy) Bright natural dining room nook with vases plates and fruits on the table. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1596735391229-WFZO0YGQY5XS8CAGI64G/image-asset.jpeg Home (Copy) Pretty Caucasian woman at the beach smiling at camera. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1596735437739-PLZ9IGEX0K4LE2I40EX6/image-asset.jpeg Home (Copy) Happy smiling woman with curly hair lounging on couch. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1596735464610-AI9YSPNX6XDAB7ZYHEVN/image-asset.jpeg Home (Copy) Scenic shot of the beach with waves hitting the rocks. https://www.grinbergmethod.berlin/meineangeboteorig daily 0.75 2022-06-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257873663-UIEP0NPR7WLXHEWM0EJF/image-asset.png Meine Angebote hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257949474-24WVPWDYQ2XUALLQ3P2D/image-asset.png Meine Angebote hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257884218-5M8IJDOP8N07F4IMOC4Z/image-asset.png Meine Angebote hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257964989-8DUQISWFIW61SQVEJ0WJ/image-asset.png Meine Angebote hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1591890351443-9BFPVD8JAZDMEYXJNIIQ/image-asset.jpeg Meine Angebote - “I underestimated how hard it would be adjusting to working from home, but with Dr. Schell’s help, I was able to regain focus.” — OLIVIA R., CLOVE CLIENT https://www.grinbergmethod.berlin/methodeorig daily 0.75 2022-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/71bbe4c8-fd20-43c6-aba8-6d28fcd0628d/DSC06503.JPG Über die Methodeor - Was ist mit Aufmerksamkeit gemeint? Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit in jedem Moment unserers Lebens genau wahrzunehmen, was in uns — auf Ebene des physischen Körpers, unserer Gefühle und unseren Gedankenwelt — geschieht. Dies ist eine Fähigkeit, welche mit großer mentaler Klarheit einhergeht und genau dann fehlt, wenn diese nicht vorhanden ist, oder wir anderen Dingen mehr als uns selbst Aufmerksamkeit schenken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/103122eb-8135-4a19-9a40-77fb4dbe3564/DSC06566.JPG Über die Methodeor - Warum ist dies wichtig? Zumeist sind wir Menschen nicht sehr aufmerksam, uns und unserer Umwelt gegenüber. Dies trifft insbesondere auf unsere Körperwahrnehmung zu. So sind wir viel damit beschäftigt zu funktionieren, die Erwartungen anderer zu erfüllen oder unsere Bedürfnisse sogar zu verheimlichen, da wir fürchten mit diesen privat oder gesellschaftlich abgelehnt zu werden. Aus dieser Unaufmerksamkeit entstehen jedoch viele Beschwerden, welche uns zumeist erst spät auffallen, wenn wir lange nicht mehr zu uns hingeschaut haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/335169c9-39c5-4301-b550-caffe92861f6/DSC06581.JPG Über die Methodeor - Was genau lehrt die Methode? Die Grinberg-Methode besteht aus einer Vielzahl von Werkzeugen, welche unsere Aufmerksamkeit wieder sammelt, lehrt sie zu fokussieren und dorthin zu lenken wo sie benötigt wird. Durch dieses Fokussieren wird wiederum etwas anderes in uns — Energie, also das woraus am Ende unsere Gefühle bestehen — lenkbar. Und mit der Fähigkeit sowohl unsere Aufmerksamkeit als auch unsere Energie lenken zu können, können wir lernen wie wir dadurch Beschwerden auflösen, oder Dinge in unserem Leben erreichen können, welche wir nicht (mehr) für möglich gehalten haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/d1e281ce-c002-4708-aafb-b282c53bd1d2/DSC06551.JPG Über die Methodeor - Energie, what? Wer jetzt skeptisch ist was genau mit Energie gemeint ist sollte sich folgende Fragen stellen: Ist Dir schon einmal die Stimmung in einem Raum oder bei einer anderen Person aufgefallen? Kennst Du Tage an denen Du viel Antrieb hast und manche wo nicht? Kennst du die Aktivität und Bewegung von Wut oder Hass in Dir, oder auch Liebe? Ist Dir schon einmal bei der Berührung eines anderen Menschen oder nach dem Genuß von einem guten Essen richtig warm, ja heiß geworden? Denkst Du dies sind Phänomene der Gedanken, oder des Körpers allein? Oder mag da etwas drittes sein, etwas was wir aus Mangel an besserer Beschreibung Gefühle nennen und was vielmehr etwas unsagbares ist, wie Energie? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/eb625649-7651-4d04-8716-316b14cf1bd5/DSC06545.JPG Über die Methodeor - Was können wir damit erreichen? Wir können lernen die Signale des Lebens — der Lebenskraft wie es Samuel Hahnemann nannte — anders zu deuten, sie präziser zu interpretieren. So können wir einen anderen Umgang mit Schmerz (physisch), als auch mit Ängsten und Gefühlen im Allgemeinen (emotional/energetisch), als auch mit Unklarheit und Unruhe (mental) erfahren. Lernen wir wieder hinzuschauen zu dem, was uns irgendwann einmal überfordert hat — z. B. die Erinnerung an einen Moment, eine Zeit, in welchem wir keine andere Lösung gefunden haben, als wegzuschauen von uns — so können wir alles später daraus entstandene im gegenwärtigen Moment des “Jetzt” wieder auflösen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/81e2d440-3223-4c9d-afff-a1af93ff53b5/DSC06529.jpg Über die Methodeor - Wofür kann das gut sein? Die Methode kann helfen bei u. A. Schmerzen aller Art (Rücken, Knie, Schulter, Kopfschmerz/Migräne, Bauchbeschwerden, etc.), oder auch bei verminderter Schmerzwahrnehmung Überfordernde Gefühle (Angst, Wut, Unsicherheit, Sehnsüchten, etc.), aber auch bei Mangel an Gefühlswarnehmung Zuständen des Denkens (Unruhe, Rastlosigkeit, Schlaflosigkeit, Sorgen, Erinnerungen an die Vergangenheit, Unklarheit, etc.), auch hier spiegelbildlich bei einem Mangel an Bewusstheit der Wahrnehmung wie z. B. Dissoziation Der Verwirklichung Eurer Ziele, indem diejenigen Muster erkannt und gelöst werden, welche Euch im Wege stehen Der schnelleren Regeneration bei Verletzungen wie Brüchen, Operationen, Unfällen https://www.grinbergmethod.berlin/about-1 daily 0.75 2022-06-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1591809300101-EYDRWIYMF88LH58RQ8TW/image-asset.jpeg About - Transforming mental healthcare We are a group of doctoral-level psychologists and psychiatrists who provide quality mental health care. As a mental health collective, we assist members by providing therapy, medication management, coaching, and more. We help our clients connect with one of our doctors who can meet their needs and is available online or in-person. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592261960811-ET6PMZTKVVGY64W0OJZA/image-asset.jpeg About - A modern approach It’s essential for us that our clients get personalized suggestions on who from our team is the best match. Rather than do things the typical way, we’ve created a system designed around our patients’ needs. https://www.grinbergmethod.berlin/uebermich daily 0.75 2026-01-13 https://www.grinbergmethod.berlin/freiheit daily 0.75 2022-07-27 https://www.grinbergmethod.berlin/kontakt daily 0.75 2024-12-05 https://www.grinbergmethod.berlin/datenschutz daily 0.75 2022-10-18 https://www.grinbergmethod.berlin/get-started-1 daily 0.75 2022-06-19 https://www.grinbergmethod.berlin/klarheit daily 0.75 2022-07-27 https://www.grinbergmethod.berlin/lebensfreude daily 0.75 2024-01-27 https://www.grinbergmethod.berlin/meineangeboteorig2 daily 0.75 2023-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257964989-8DUQISWFIW61SQVEJ0WJ/image-asset.png Meine Angebote2 hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257949474-24WVPWDYQ2XUALLQ3P2D/image-asset.png Meine Angebote2 hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257873663-UIEP0NPR7WLXHEWM0EJF/image-asset.png Meine Angebote2 hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257884218-5M8IJDOP8N07F4IMOC4Z/image-asset.png Meine Angebote2 hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/6d490121-9635-4e8d-be6a-9f1c82671bb3/DSC06563.JPG Meine Angebote2 - “I underestimated how hard it would be adjusting to working from home, but with Dr. Schell’s help, I was able to regain focus.” — NINA., GRINBERG-METHODE https://www.grinbergmethod.berlin/methode daily 0.75 2026-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1680889533147-8OY77GDJUBGIPLB1PZ21/Massag2.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/c88cb1c6-a3ef-4251-8563-b7373ecd734c/DSC06638.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/f2664a26-e947-4b8d-83f0-de62f44738d3/DSC06673.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/7e98f761-4cb5-452d-8a2f-11912a6de856/DSC06649.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/513c2449-e306-40cc-bac8-30af6fe704b4/DSC06651.JPG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/d1e281ce-c002-4708-aafb-b282c53bd1d2/DSC06551.JPG Über die Methode - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.grinbergmethod.berlin/kreuzberg daily 0.75 2023-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/0aca79ca-c463-4d02-b32a-1205afb43b3c/DSC06604.jpg Kreuzberg Mein Raum in Berlin-Kreuzberg https://www.grinbergmethod.berlin/impressum daily 0.75 2024-12-05 https://www.grinbergmethod.berlin/methode-1 daily 0.75 2023-05-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/9e064b62-d9aa-4bd9-9294-c1befc489573/DSC06623.JPG Über die Methode (Copy) - Was ist mit Aufmerksamkeit gemeint? Aufmerksamkeit ist ein Kernaspekt der Grinberg-Methode. Es ist die Fähigkeit in jedem Moment unserers Lebens genau wahrzunehmen, was in uns — auf Ebene des physischen Körpers, unserer Gefühle und unseren Gedankenwelt — geschieht. Dies ist eine Fähigkeit, welche mit großer mentaler Klarheit einhergeht und genau dann fehlt, wenn diese nicht vorhanden ist, oder wir anderen Dingen mehr als uns selbst Aufmerksamkeit schenken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/bd1e78ef-6d5b-47e1-9a26-67049061b491/DSC06682.JPG Über die Methode (Copy) - Warum ist dies wichtig? Zumeist sind wir Menschen nicht sehr aufmerksam, uns und unserer Umwelt gegenüber. Dies trifft insbesondere auf unsere Körperwahrnehmung zu. So sind wir viel damit beschäftigt zu funktionieren, die Erwartungen anderer zu erfüllen oder unsere Bedürfnisse sogar zu verheimlichen, da wir fürchten mit diesen privat oder gesellschaftlich abgelehnt zu werden. Aus dieser Unaufmerksamkeit entstehen jedoch viele Beschwerden, welche uns zumeist erst spät auffallen, wenn wir lange nicht mehr zu uns hingeschaut haben. Unseren Körper und seine Signale wieder präzise wahrzunehme ist der nächste Kernaspekt der Grinberg-Methode. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/b3b27532-7379-41e7-8665-d0d7b16709f8/DSC06644.JPG Über die Methode (Copy) - Wie funktioniert die Grinberg-Methode? Die Grinberg-Methode besteht aus einer Vielzahl von Werkzeugen, welche unsere Aufmerksamkeit wieder sammelt, lehrt sie zu fokussieren und dorthin zu lenken wo sie benötigt wird. Durch dieses Fokussieren wird wiederum etwas anderes in uns — Energie, also das woraus am Ende unsere Gefühle bestehen — lenkbar. Und mit der Fähigkeit sowohl unsere Aufmerksamkeit als auch unsere Energie zu lenken, können wir lernen Beschwerden aufzulösen oder Dinge in unserem Leben zu erreichen, welche wir nicht (mehr) für möglich gehalten haben. Die Fähigkeit Energie wahrnehmen und nutzen zu können ist der dritte Kernaspekt der Grinberg-Methode. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/70143d45-5512-4c8e-8ba9-3899d76a921f/DSC06553.JPG Über die Methode (Copy) - Energie, what? Wer jetzt skeptisch ist was genau mit Energie gemeint ist sollte sich folgende Fragen stellen: Ist dir schon einmal die Stimmung in einem Raum oder bei einer anderen Person aufgefallen? Kennst du Tage an denen du viel Antrieb hast und manche wo nicht? Kennst du die Aktivität und Bewegung — wie Wellen — von Wut oder Hass in dir, oder auch Liebe? Hast du schoneinmal die Stimmung oder Verhaltensmuster anderer Menschen — im Guten wie im Schlechten — übernommen? Ist dir schon einmal bei der Berührung eines anderen Menschen in Sekundenschnelle richtig warm, ja heiß geworden? Denkst du dies sind Phänomene der Gedanken, oder des Körpers allein? Oder mag da etwas drittes sein, etwas was wir aus Mangel an besserer Beschreibung “Gefühle” nennen und was vielmehr etwas unsagbares ist, wie Energie? Da es jedoch stets um die persönliche Erfahrung geht ist die theoretische Einordnung nicht das allerwichtigste… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/513c2449-e306-40cc-bac8-30af6fe704b4/DSC06651.JPG Über die Methode (Copy) - Was können wir mit der Grinberg-Methode erreichen? Mit der Grinberg-Methode können wir lernen die Signale des Lebens — der Lebenskraft, wie es der Begründer der Homöopathie Samuel Hahnemann nannte — anders zu deuten, sie präziser zu interpretieren. So können wir einen anderen Umgang mit Schmerz (körperlich), mit Unklarheit und Unruhe (mental), als auch mit Ängsten bzw. Gefühlen im Allgemeinen (emotional/energetisch) erfahren. Lernen wir wieder hinzuschauen zu dem, was uns irgendwann einmal überfordert hat — z. B. die Erinnerung an einen Moment, eine Zeit, in welchem wir keine andere Lösung gefunden haben, als wegzuschauen von uns — so können wir alles später daraus entstandene im gegenwärtigen Moment, im hier und heute wieder auflösen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/e3ba2050-f47d-4b34-b694-a1de6e6dce51/DSC06641.JPG Über die Methode (Copy) - Wofür kann das gut sein? Die Grinberg-Methode kann helfen bei u. A. Schmerzen aller Art (Rücken, Knie, Schulter, Kopfschmerz/Migräne, Bauchbeschwerden, Füße und Bewegung, etc.), oder auch bei verminderter Schmerzwahrnehmung Überfordernde Gefühle (Angst, Wut, Unsicherheit, Sehnsüchte, etc.), aber auch bei Mangel an Gefühlswarnehmung Zuständen des Denkens (Unruhe, Rastlosigkeit, Panik, Schlaflosigkeit, Sorgen, Erinnerungen an die Vergangenheit, Unklarheit, Tinitus, etc.), auch hier spiegelbildlich bei einem Mangel an Bewusstheit der Wahrnehmung wie z. B. Dissoziation Der Verwirklichung eurer Ziele, indem diejenigen Muster erkannt und gelöst werden, welche euch im Wege stehen Der schnelleren Regeneration bei Verletzungen wie Brüchen, Operationen, Unfällen Erfahrungen zu sammeln, welche ihr noch nie in eurem Leben gemacht habt https://www.grinbergmethod.berlin/meineangebote-1 daily 0.75 2024-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257964989-8DUQISWFIW61SQVEJ0WJ/image-asset.png Meine Angebote (Copy) hand-drawn simplified needles in back acupuncture icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257949474-24WVPWDYQ2XUALLQ3P2D/image-asset.png Meine Angebote (Copy) hand-drawn aim target icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257873663-UIEP0NPR7WLXHEWM0EJF/image-asset.png Meine Angebote (Copy) hand-drawn armchair icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592257884218-5M8IJDOP8N07F4IMOC4Z/image-asset.png Meine Angebote (Copy) hand-drawn empty pill bottle icon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/6d490121-9635-4e8d-be6a-9f1c82671bb3/DSC06563.JPG Meine Angebote (Copy) - “Durch Christophers Arbeit konnte ich zum ersten Mal einen tieferen Zusammenhang zwischen meiner überspannten Körperhaltung und meinem übermäßigen Selbstanspruch herstellen. Die Erfahrungen in den Sessions halfen mir mich selber besser zu verstehen und anzunehmen.” — NINA — GRINBERG-METHODE https://www.grinbergmethod.berlin/uebermich-1 daily 0.75 2024-06-26 https://www.grinbergmethod.berlin/methode-2 daily 0.75 2024-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/e3ba2050-f47d-4b34-b694-a1de6e6dce51/DSC06641.JPG Über die Methode (Copy) - Was können wir mit der Grinberg-Methode erreichen? Die Grinberg-Methode kann helfen bei u. A. Schmerzen aller Art (Rücken, Knie, Schulter, Kopfschmerz/Migräne, Bauchbeschwerden, Füße und Bewegung, etc.), oder auch bei verminderter Schmerzwahrnehmung Überfordernde Gefühle (Angst, Wut, Unsicherheit, Sehnsüchte, etc.), aber auch bei Mangel an Gefühlswarnehmung Zuständen des Denkens (Unruhe, Rastlosigkeit, Panik, Schlaflosigkeit, Sorgen, Erinnerungen an die Vergangenheit, Unklarheit, Tinitus, etc.), auch hier spiegelbildlich bei einem Mangel an Bewusstheit der Wahrnehmung wie z. B. Dissoziation Der Verwirklichung eurer Ziele, indem diejenigen Muster erkannt und gelöst werden, welche euch im Wege stehen Der schnelleren Regeneration bei Verletzungen wie Brüchen, Operationen, Unfällen Erfahrungen zu sammeln, welche ihr noch nie in eurem Leben gemacht habt Als einen persönlichen Schwerpunkt möchte ich das Thema Endometriose vertiefen. Auch hier scheint es, dass eine Kombination von körperlichen, als auch mentalen und emotionalen Mustern über Besserung und Verschlechterung entscheidet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/e7e931f8-bbe6-432f-910e-3f391045a031/DSC06669.JPG Über die Methode (Copy) - Wie läuft eine Session ab? Eine Session ist in der Regel 1:1. Wir führen zuerst ein kurzes Gespräch und dann arbeiten wir im Liegen, im Sitzen oder Stehen. In speziellen Fällen arbeiten wir in besonderen Positionen wie einer Schlafposition. Was wir dabei machen ist eure Aufmerksamkeit zunächst auf euren Körper zu richten. Dieser ist ein wunderbarer Kompaß oder auch Sensor dafür was auch auf andere — subtileren — Ebenen (s.u.) passiert. Eure Körperwahrnehmung lügt nie, jedoch ist es wichtig sie überhaupt und dann auch richtig wahrzunehmen. Dies ist Kern der Grinberg-Methode. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/9e064b62-d9aa-4bd9-9294-c1befc489573/DSC06623.JPG Über die Methode (Copy) - Was ist mit Aufmerksamkeit gemeint? Aufmerksamkeit ist ein Kernaspekt der Grinberg-Methode. Es ist die Fähigkeit in jedem Moment unserers Lebens genau wahrzunehmen, was in uns — auf Ebene des physischen Körpers, unserer Gefühle und unseren Gedankenwelt — geschieht. Dies ist eine Fähigkeit, welche mit großer mentaler Klarheit einhergeht und genau dann fehlt, wenn diese nicht vorhanden ist, oder wir anderen Dingen mehr als uns selbst Aufmerksamkeit schenken. Wir sind in der Regel viel damit beschäftigt zu funktionieren, die Erwartungen anderer zu erfüllen oder unsere Bedürfnisse sogar zu verheimlichen, da wir fürchten mit diesen privat oder gesellschaftlich abgelehnt zu werden. Aus dieser Unaufmerksamkeit entstehen jedoch viele Beschwerden, welche uns zumeist erst spät auffallen, wenn wir lange nicht mehr zu uns hingeschaut haben. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/9b742e4b-30be-4fbe-a3e0-a179de0073ef/DSC06655.JPG Über die Methode (Copy) - Warum ist dies wichtig? Wir bestehen aus mehr als nur Gedanken und Körper. In uns sind auch Gefühle — manche mögen es als Energie wahrnehmen und beschreiben — lebendig. Diese Ebene von Energie ist in unserer Gesellschaft grötenteils unbekannt, und wenn wir uns Gefühlen nähern, dann meist nur über unsere Gedankenwelt, unseren Verstand. Das ist an sich nicht schlecht, jedoch braucht es zum Lösen der Ursachen vieler Beschwerden einen direkteren Zugang zu dem was Gefühle bzw. Energie in uns bewirkt. Haben wir nun genügende Fähigkeiten unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, so können wir lernen Energie wieder direkter wahrzunehmen, indem wir lernen wahrzunehmen, was diese in unseren Gedanken und in unserem Körper bewirkt. Wir können mit unserer Aufmerksamkeit Energie auch dahin lenken wo sie benötigt wird und wir können lernen bestimmte Verhaltensmuster bewusst an der Wurzel zu stoppen, nicht nur zu umgehen oder zu besänftigen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/d1e281ce-c002-4708-aafb-b282c53bd1d2/DSC06551.JPG Über die Methode (Copy) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.grinbergmethod.berlin/home-2 daily 0.75 2024-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230803772-L1ERE96JGOYEVC5MY5FY/Accupuncture+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230716373-ZT0K3F4FT1OIRFNZ1MNL/Thrapy+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592229007961-LTP1A4QHMVOKZ5NPVPKQ/Coaching+copy.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230746331-7KHTZVVBPJJ1MBAAH1K3/Pills+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655451640616-Q7OMM0TZSGIS1BUYC26A/DSC06139.JPG Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655451858186-PLXD5PYPQQYX2RIBU40A/DSC05751.JPG Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655452871998-INZKBJ6VUD3O0LAX02A5/DSC06298.JPG Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/b5ec368e-b8eb-4ea9-9976-bfc50a33eeaa/DSC06431.JPG Home (Copy) Veränderung, Genesung und Erfahrung in idyllischer Umgebung Ich arbeite größtenteils in Berlin-Hermsdorf, einem von Naturschutzugebieten, Seen und Wäldern umgebenen wunderschönen Gebiet von Berlin. Viele genießen nach den Sessions gern noch etwas die Natur um das Neue tiefer ins Bewusstsein sinken zu lassen. Auch gibt es hier wunderbare Orte für Begegnung besonderer Menschen, welche ich euch gerne zeige. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/b57f6cdd-428f-4016-a8ed-edec8fe6b396/DSC06500.JPG Home (Copy) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.grinbergmethod.berlin/home-3 daily 0.75 2024-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230803772-L1ERE96JGOYEVC5MY5FY/Accupuncture+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230716373-ZT0K3F4FT1OIRFNZ1MNL/Thrapy+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592229007961-LTP1A4QHMVOKZ5NPVPKQ/Coaching+copy.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ede5d5c4e1eb54d74680dd4/1592230746331-7KHTZVVBPJJ1MBAAH1K3/Pills+copy+2.png Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655451640616-Q7OMM0TZSGIS1BUYC26A/DSC06139.JPG Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655451858186-PLXD5PYPQQYX2RIBU40A/DSC05751.JPG Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/1655452871998-INZKBJ6VUD3O0LAX02A5/DSC06298.JPG Home (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/b5ec368e-b8eb-4ea9-9976-bfc50a33eeaa/DSC06431.JPG Home (Copy) - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62a3921da8a27d3f7b1b2a37/b57f6cdd-428f-4016-a8ed-edec8fe6b396/DSC06500.JPG https://www.grinbergmethod.berlin/home-4 daily 1.0 2026-01-12